传承中医智慧，共筑健康未来 —— 牟典淑医生在暖心之家引领艾灸体验之旅

活动伊始，牟典淑医生深入浅出地向大家讲述了艾灸的悠久典故与深厚文化底蕴。她提到，艾灸作为中医传统疗法中的瑰宝，不仅承载着古人对健康的智慧追求，更在现代医学中展现出独特的疗效与价值。

紧接着，牟医生亲自示范了如何用精选的艾绒制作艾条。她一边操作，一边讲解每一个步骤的要点与注意事项，确保每位参与者都能掌握制作技巧。在牟医生的指导下，老人们纷纷动手尝试，亲手制作出一根根散发着淡淡艾草香的艾条，体验到了传统工艺的乐趣与成就感。

随后，牟医生又为大家介绍了艾柱的制作方法以及麦粒灸这一特色灸法的使用技巧。她强调，不同的灸法适用于不同的身体状况与病症，正确选择与使用灸法对于达到最佳疗效至关重要。

最后，牟医生针对老年人常见的身体不适，如外感风寒、腹痛、关节疼痛等，详细讲解了相应的艾灸治疗方法与穴位选择。她通过生动的案例与直观的演示，让老人们深刻理解了艾灸在缓解病痛、促进康复方面的独特作用。

整个活动过程中，牟医生耐心细致、亲切和蔼，赢得了老人们的广泛赞誉与感激之情。大家纷纷表示，通过此次活动不仅学到了许多实用的中医养生知识，还亲身体验到了艾灸的神奇疗效，感受到了来自社区的温暖与关怀。

此次“艾生活 健康灸”活动的成功举办，为社区老人提供了一个学习交流的平台，也在中秋国庆双节前夕为他们送上了一份健康与祝福。暖心之家将继续秉持“关爱老人、传递温暖”的宗旨，举办更多类似活动，为社区老人的身心健康保驾护航。